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生ごみを少しでも減らすために、岐阜市では3・3（さん さん）プロジェクトを推進しています。3・3プロジェクトとは 食材を「使いキリ」、出された料理を「…
方法のことです。だれでも簡単に始めることができます。3Rに配慮して、多くの人が取り組むことによって、大きな効果につながります。ごみを減らし、食べ物や水・エネルギ…
さい。 チラシ等でも代用が可能です。 その場合は、その旨を記入し添付してください。
ンの含有量は野菜の中でもトップクラス！！ 古くから健康によい野菜として知られるかぼちゃの力で、寒い冬を乗り切りましょう！！ 冬野菜かぼちゃ…
の他の缶詰とジュースでも、ＯＫです。 冷蔵庫の中のお掃除をするつもりで、色々な組み合わせを試してみましょう！ 材料 ６人分 スパゲッ…
の代わりに、鮭や豚肉でも OK 味付けは、みそ・しょうゆお好みで… 我が家のお味を見つけてください。 ★おすすめポイント★ 大根の葉…
缶詰 かんづめ でもＯＫです。
水 りゅうすい でもみ洗 あら いをし、しっかりと水 みず けをきる。 ④ ゆでたそうめんをいためた野 や 菜 さい に入 い れ、…
ともなく、冷凍庫の中でも場所をとりません。 ★調理の時も 生肉やにおいの強い食品を切るときは、まな板の上に …
りご飯 はん でも作 つく れます。トッピングもお家 うち の冷蔵庫 れいぞうこ にあるものでいろいろア レンジして楽 たの しみましょ…
豆のサヤなど結構なんでも 良いようですが、にんじんやりんごの皮などの甘みのある野菜を入れると、さら においしく！！ ２ 煮込む 1ℓの水で野…
ぞうこ にあるものでも作 つく ることが できます。 ・盛 も り付 つ けを各自 か く じ でアレンジして楽 たの しむことがで…
きゅうり以外の夏野菜でもためしてみましょう！ …
