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2025年6月19日

みんなの国保 令和7年度版 (PDF 1.9MB) pdf

かす時間を増やす 階段の利用、ひとつ前のバス停で降りるなど、今より 一日10分(歩数にすると約1,000歩)身体を動かす時間 を増やしましょう。 運動…