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2025年6月19日

みんなの国保 令和7年度版 (PDF 1.9MB) pdf

合った量を一日3食、バランスよく規則 正しい時間に食べる ●減塩を心がける (一日の食塩摂取基準量は男性7.5g、女性6.5g未満) ●ゆっくりよく噛ん…