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2025年6月19日

みんなの国保　令和7年度版（PDF 1.9MB） pdf

カテゴリくらし・手続き > 国民健康保険・国民年金 > 国民健康保険

かす時間を増やす階段の利用、ひとつ前のバス停で降りるなど、今より一日10分（歩数にすると約1,000歩）身体を動かす時間を増やしましょう。運動…