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トルト肉料理 ・カレー、シチュー等(缶、レトルト) 副菜 ・フリーズドライ食品 ・インスタント味噌汁、スープ類 ・乾物類(切干大根、乾燥わか…
などの缶詰、レトルトカレーなどがあるとよいでしょう。そのほかにも副菜にあたる即席スープや乾燥野菜など、偏りなく備蓄することが大切です。 また、手軽にエネルギー…