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」、「休養」の3つの要素をキーワードとして、ウオーキング、豆腐田楽、温泉を楽しむことができました。 クアオルト健康ウオーキングは「雨ニモマケズ」歩いてい…
、健康にとって大切な要素の一つです。また、目標とする運動強度約60%は、脳の血流が最大に近づくといわれており、仕事の能率アップも期待できます。 ウオーキング前…