室内用シューズをお持ちください。その他 レッスン代行、休講についてはインスタグラム及び施設にてご案内させていただきます。 休館日は毎週木曜日、年末年始(…
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室内用シューズをお持ちください。その他 レッスン代行、休講についてはインスタグラム及び施設にてご案内させていただきます。 休館日は毎週木曜日、年末年始(…
座まで今しばらくお待ちください。 四季の森センター多目的室にてクアオルト健康ウオーキングの基本を学びました。 班ごとにリーダー役を入れ替えてストレッチを基礎…
すので今しばらくお待ちください。 ストレッチの手順を確認しました。 総合案内板の前でコース概要を確認しました 心拍数の計測手順を確認しました ヤッホの手…
は室内シューズをお持ちください。 9:10~ 9:30 14:30~ 14:50 体幹力アップ教室 9:30~ 9:50 体の中で重要な体幹のトレー…
は室内シューズをお持ちください。 体幹力アップ教室 体の中で重要な体幹のトレーニングを行います。 教室名 開催曜日・時間 教室紹介 健康体操 「健康」を…