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2026年9月16日

令和8年10～12月　有料・無料　健康づくり教室のご案内（裏） （PDF 196.8KB） pdf

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音楽に合わせて、ステップ台を使って簡単な踏み台運動を行っていきます。沢山汗をかける初心者向けのエクササ イズです。 19:30～20:15 ピ ラ テ …