です。フレイル予防を意識しながら、筋力・バランス・柔軟性を無理なく高めていきます。楽しく体を動かし、いつまでも自分の足で元気に過ごせる体づくりを目指しましょう。…
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です。フレイル予防を意識しながら、筋力・バランス・柔軟性を無理なく高めていきます。楽しく体を動かし、いつまでも自分の足で元気に過ごせる体づくりを目指しましょう。…
15 理想のボディを意識しながら体を作ります。どなたでも参加できるエクササイズです。今よりも美しく！今よりも若く！ 小森 菜摘子 ラテンエアロ 15:00〜…
