:30~14:15 ス テ ッ プ エ ク サ サ イ ズ 音楽に合わせて、ステップ台を使って簡単な踏み台運動を行っていきます。沢山汗をかける初心者向けのエクサ…
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ィス@ いきいき体 ステップ 13:00~13:45定員35名 筋膜ストレッチ エクササイズ エクササイズ リラックスヨガ 13:00~13:45 定員3…
森公園の段差を使ってステップ運動に取り組みました 橿森神社の境内の地面に置いてある太鼓橋 慈恩寺(大門町)のお堂節分を前に鬼が立っていました 伊奈波神社へ…