で、 毎日 30 分程度)を心掛け、身体が暑さに慣れるようにしましょう(暑熱順化)(※ただ し、その際は水分補給を忘れずに、無理のない範囲で実施してください…
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で、 毎日 30 分程度)を心掛け、身体が暑さに慣れるようにしましょう(暑熱順化)(※ただ し、その際は水分補給を忘れずに、無理のない範囲で実施してください…
3 日分から 7 日分程度に増強する動きが見 られ、南海トラフ想定地域では2週間分を備蓄する例も見られる。備蓄品購入のコスト・ 保管場所等を踏まえて検討する…