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いをし、十分な栄養と休養をとる。 (2) 流行期間中はできるだけ人込みを避け、外出時はマスクを着用する。 (3) 室内の乾燥に気をつける。 (4) …
日陰の利用、こまめな休憩 天気のよい日は、日中の外出を できるだけ控える からだの蓄熱を避けるために 通気性のよい、吸湿…