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アワード2018受賞自治体の取り組みが始まっています（令和元年6月 太陽生命クアオルト®健康ウオーキ pdf
クアオルト®健康ウオーキングとは｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、…
クアオルト健康ウオーキング定期講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
期講座を、毎週開催しています。（暑さが厳しく熱中症の危険がある7、8月を除く。） クアオルト健康ウオーキングは、ドイツのクアオルト（健康保養地）で自然の地形や…
10月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
鵜飼ナイトウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
した。 万が一届いていない場合は、健康づくり課（058-252-7180）までお問い合わせください。コースについて 長良川健康ステーションを出発し、長良川う…
9月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
まのご参加をお待ちしています♪ ※参加は無料ですが、事前のお申し込みが必要です。 家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング チラシ （PDF 554.7KB…
推しと歩こう☆クアオルト健康ウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に日本で考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転…
クアオルト×ぎふ灯り物語2026 バックヤードツアー｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
数の場合は抽選とさせていただきます。 開催日 令和8年1月24日（土曜日） 、1月31日（土曜日） 開催時間 午後3時 …
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
まのご参加をお待ちしています。 参加には事前のお申し込みが必要です。クアオルト健康ウオーキングとは クアオルト健康ウオーキングはドイツのクアオルト（療養地・…
温泉×ウオーク ー運動・栄養・休養で健康に！ー｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に日本で考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転…
6月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
5月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
4月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング チラシ （PDF 554.7KB） pdf
の定期講座でも使用しているスタンダードなコースです。 C ゴジラ岩・展望広場コース （約4.0㎞） 距離が長く高度差も大きい、登山に近いコースです。運動習慣…
10月 体力レベル一覧表 （PDF 406.2KB） pdf
コースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定しています。 この表を参考に、ご自身の体力や目的に合わせ…
1月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
令和7年度（1月～3月）定期講座にプラス わくわく＋（プラス）ウオーク｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
普段お楽しみいただいているクアオルト健康ウオーキング講座に、岐阜市ならではのイベントや見どころを追加して、通常のコースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳…
2月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
9月 体力レベル一覧表 （PDF 407.7KB） pdf
コースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定しています。 この表を参考に、ご自身の体力や目的に合わせ…
