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アワード2018受賞自治体の取り組みが始まっています（令和元年6月 太陽生命クアオルト®健康ウオーキ pdf
クアオルト健康ウオーキング定期講座 html
原則毎週講座を開催しています。 日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。令和7年度の定期講座の日程 定期講座 (令和7年9～12月) …
定期講座にプラス わくわく＋ウオーク html
普段お楽しみいただいているクアオルト健康ウオーキング講座に、岐阜市ならではのイベントや見どころを追加して、通常のコースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳…
11月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
令和7年度（4～6月） 定期講座にプラス わくわく＋（プラス）ウオーク html
普段お楽しみいただいているクアオルト健康ウオーキング講座に、岐阜市ならではのイベントや見どころを追加して、通常のコースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳…
1月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業 html
康づくり課まで提出していただきます。 なお、クアオルト健康ウオーキングを実践する際は、指導者の指示に従って、安全にウオーキングを楽しんでください。クアオルト…
10月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
家族で歩こう！クアオルト健康ウオーキング html
まのご参加をお待ちしています。 参加には事前のお申し込みが必要です。開催日前日の午後5時までにお申し込みください。 ※両日ともお申し込みいただけますが、いず…
クアオルト健康ウオーキング講座 参加申込書 html
に参加申込書を記入していただいております。 集合時間になりましたら参加申込書をお配りしますが、下記の申込書に氏名、住所等をあらかじめ記入していただき、印刷した…
12月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
9月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…
クアオルト®健康ウオーキングとは html
運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、…
クアの道・シティ html
が上がるよう設計されています。また、公園や緑地帯・水辺を活用して、クアオルト健康ウオーキングの特徴である「風や水場の冷気」「高台の坂道」など気候や路面の変化など…
日程案内チラシ (9月～12月) （PDF 616.5KB） pdf
を活用して行 われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。安全に、楽しく、さ わやかに、運動効果(生活習慣病予防、介護予防、…
令和7年度 中期わくわく＋ウオーク日程表 （PDF 463.6KB） pdf
ームページでご案内していますのでご確認のうえ 電話予約をお願いします。
令和7年 前期わくわく＋ウオーク日程表 （PDF 282.7KB） pdf
ームページでご案内しています ので、ご確認のうえ電話予約をお願いします。 わくわく＋ウオーク プラス 4月5日 土曜日 金華山・長良川・岐阜公園コース …
【様式第1号】岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援申込書 （PDF 130.6KB） pdf
さわりがないと判断している場合のみご参加いただけます。収縮期(最大)180mmHg 以上又は拡張 期(最小)110mmHg 以上（Ⅲ度高血圧）の方や風邪の症状…
クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） pdf
、定期的に開催し ているウオーキング日程日以外に、日時を調整して団体のメンバーのみでウオーキングによる 健康づくりを⾏うことが出来ます。「ショートコース」に…
参加申込書 （Excel 20.6KB） excel
ないと 判断していますか？ はい ・ いいえ （ ） 肢体不自由・内…
