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なお参りの順番とは異なりますが三社を歩いて巡ります。 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース　＜ゆっくり初詣 三社巡りウオーク＞ 👉ウゴクテ→柳ケ瀬→粕森公園（神

キングが12時までとなり、セミナーの開催も12時ごろからを予定しております。 開催場所 岐阜市柳ケ瀬健康運動施設　ウゴクテ（セミナー）クアオルト…

などは個人によって異なりますので、安全で効率的に運動を行うために、本来は運動の前に、どのような運動をどのくらいの強さで、どのくらいの時間、どれくらいの頻度で行う…

がいつもより少し遅くなります。 また、祭り・イベント等が中止の際は内容を変更する場合がございます。 なお、コースなどのウオーキングの詳細は、ホームページでご…

ます。 集合時間になりましたら参加申込書をお配りしますが、下記の申込書に氏名、住所等をあらかじめ記入していただき、印刷したものをお持ちいただいてもけっこうです…

確認出来るまで中止となります。集合時間までに警報が解除された場合でもその日 は開催いたしません。また天候等によりウオーキング途中であっても安全のため中止する場…

(コースにより異なります) ↓ 11︓30 ウオーキング終了 終了後の健康チェックなど ↓ 12︓00 全体終了 お時間に…

の体調（○印） かなり良い ・ 良い ・ 普通　・　あまり良くない ・ 悪い 昨日の睡眠時間 時間　　　　分　（普…

通　・　少ない かなり良い ・ 良い ・ 普通　・　あまり良くない ・ 悪い ◆　本日の体調確認等 〒 -　　　…

国１位になれるようになりたい。 以上

倒予防の目安に もなります。 筋⼒を測定 握る⼒だけでなく全 ⾝の筋⼒を予測する ことができます。 ⾜の筋⼒を測定 日常生活動作で特 に…

アオルト施策の実例となり、他の自治体への 波及が期待できること <授賞式の写真>

ーキングにより、浅くなりがちな呼吸を深くするため、 ヤッホ！でいっきに肺の空気を吐ききる。 ・気分転換、日頃たまった気持ちのモヤモヤを発散するこ…

グを普及する応援団となり、力を合わせ て民間事業者が主体となる事業の立案、試行事業の道筋をつけていくとい うことを、この会で協議していけたらよいと思う。