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ないと判断されている場合のみ参加可能です。当日の健康チェックにおいて、収縮期(最大)血圧180mmHg以上又は拡張期(最小)血圧110mmHg以上（3度高血圧）…

。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。  持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、虫よけ（必要に応じて）、動きやすい服装 ※山道を歩く場合は、靴…

。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。   持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装 ※山道を歩く場合は、靴底の厚いハイキングシ…

20名（申込者多数の場合は抽選） 問い合わせ058-252-7180（岐阜市保健所健康づくり課） イベント情報をiPhone・iPad端末のカレンダ…

。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。  持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、虫よけ、動きやすい服装 ※山道を歩く場合は、靴底の厚いハイキン…

ないと判断されている場合は参加可能です。※当日の健康チェックで、血圧が最大180以上または最小110以上の方や体調不良がある方は参加をお断りしています。 …

た、申し込みが多数の場合は抽選とさせていただきます。 開催日 令和8年1月24日（土曜日） 、1月31日（土曜日） 開催時間 …

。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） ※山道を歩く場合、靴は靴底の…

お弁当を希望される場合は必ず事前にお申し込みください。 ※ウゴクテ内は飲食禁止です。購入されたお弁当はお持ち帰りください。   【2月5日開催分】 申…

30名（定員を超えた場合は抽選） 申込　：　5月15日（金曜）～6月14日（日曜） お申し込みはコチラ（外部リンク） 第3回　岐阜市「金華山・長良川・…

装） ※山道を歩く場合、靴は靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 注意事項 血圧が収縮期(最大)160mmHg以上又は拡張期(最小)100…

。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） ※山道を歩く場合、靴は靴底の…

善して健康増進を図る場合と、病気を持っている人が疾患リスク軽減のために行う場合とでは、運動の内容も強度、時間、頻度なども変わってきますので、かかりつけ医に相談す…

の際は内容を変更する場合がございます。 ・なお、ウオーキングの詳細は、ホームページでご案内していますので、ご確認のうえ電話予約を お願いします。 1月11…

（子ども3名以上の場合はご相談ください） A ショートカットコース （約1.5㎞） 短い距離をゆっくり歩くコースです。コース途中で自然とたくさんふれあいま…

合わせ先が異なる 場合がありますので各イベントの案内をご確認ください。 Ｑ２．申し込み後、キャンセルしたい場合はどうすればよいですか？ …

　　・　　無 有の場合　・　傷病名 あなたの主治医は、 ウオーキングに参加する ことに差支えがないと 判断していますか？ …

　・　いいえ 有の場合　・　傷病名 （　　　　　　　　　　　　　　　　　　） 　投　薬　　 運動後の足腰の痛み これまで運動後に、足首・膝・腰に痛みを…

と判断されてい る場合のみ参加可能です。 ２ 当日の血圧測定で、収縮期（最大）180mmHg以上、又は拡張期（最少）110mmHg以上 (Ⅲ度高…

、閉眼がで きない場合に開眼で ⾏います。 公園の段差で踏み台昇降 通常は全⾝持久⼒を測定するも のですが、ここでは⾃分の体⼒に 合った運動強度…