園総合案内所 集合時間 9時00分 (11時30分頃終了予定) 1日(火曜) 13日(日曜) 15日(火曜) 百々ヶ峰・なが…
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園総合案内所 集合時間 9時00分 (11時30分頃終了予定) 1日(火曜) 13日(日曜) 15日(火曜) 百々ヶ峰・なが…
園総合案内所 集合時間 9時00分 (午前11時30分頃終了予定) 5日(木曜) 15日(日曜) 23日(月曜・休) 百々ヶ峰・…
園総合案内所 集合時間 9時00分 (午前11時30分頃終了予定) 2日 (土曜) 10日 (日曜) 17日 (日曜) 百々ヶ峰…
強さで、どのくらいの時間、どれくらいの頻度で行うかということを知っておく必要があります。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図る場合と、病気を持っている…
公園 コース 集合時間 9:00 11:30頃終了予定 金華山・長良川の 自然とともに庭園 や戦国の歴史、伝 統文化を楽しみな がら歩きます。 …
ております。 集合時間になりましたら参加申込書をお配りしますが、下記の申込書に氏名、住所等をあらかじめ記入していただき、印刷したものをお持ちいただいてもけっこ…
ョートコース」による時間短縮や「⼤⼈の体⼒測定」を 取り入れるなど、ご希望に合わせたカスタムメイドも可能ですので、ぜひご相談ください。 クアオルト健康ウオ…
阜公園コース (所要時間 約2時間30分) コース2 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース (所要時間 約3時間) コース3 柳ケ瀬・粕森・梅林公園コー…
岐阜公園コース(所要時間 約2時間30分) コース2 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース(所要時間 約3時間) コース3 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コ…
に少し上げる。 時間を2回測りよい方を記録する。 握⼒測定 図の直⽴姿勢で握りしめる。 右左交互に2回、2回続けない。 左右よい方の記録を平…
日( ) 時間 分 (普段に比べて) 多い ・ 普通 ・ 少ない かなり良い ・ 良い ・ 普通 ・ あまり良くない ・ …
昨日の睡眠時間 時間 分 (普段に比べて) 多い ・ 普通 ・ 少ない 運動後の足腰の痛み これまで運動後に、足首・膝…
らない。長い視点で長時間かけて定着させていくこと で、岐阜に来たら観光とウオーキングを一緒にできるということが自然に なじむような形でPRしていったらどうか…