本文へ

ーキングコース体力レベル一覧表 （5月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定しています。…

ーキングコース体力レベル一覧表 （6月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定しています。…

ーキングコース体力レベル一覧表 （4月開催のコースは黄色に着色しています） 体力レベルは、「距離」、「累積高度差」、「スピード」 をもとに設定しています。…

5月 体力レベル一覧表 5月 体力レベル一覧表 （PDF 408.2KB） アクセス 金華山・長良川・岐阜公園コース バス停　岐阜バス「岐阜公園…

4月 体力レベル一覧表 4月 体力レベル一覧表 （PDF 331.7KB） アクセス   金華山・長良川・岐阜公園コース バス停　岐阜バス「岐…

6月 体力レベル一覧表 6月 体力レベル一覧表 （PDF 387.7KB） アクセス 金華山・長良川・岐阜公園コース バス停　岐阜バス「岐阜公園…

す。体力や身体運動レベルなどは個人によって異なりますので、安全で効率的に運動を行うために、本来は運動の前に、どのような運動をどのくらいの強さで、どのくらいの時間…

Ｑ１．体力レベルとはなんですか？ Ａ１．いわゆる「運動強度」のことです。 コースの「距離」、「累積高度差」、「スピード」をもとに目安…

今年度より体力レベルを設定しました！体力に合わせて選んでみてくださいね！ 🄬5月 クアオルト 健康ウオーキング講座 参加費無料 ⇓

今年度より体力レベルを設定しました！体力に合わせて選んでみてくださいね！ 🄬6月 クアオルト 健康ウオーキング講座 参加費無料 ⇓

令和8年度から体力レベルを設定します！ 令和8年度　岐阜市クアオルト健康ウオーキングコース体力レベル一覧表 令和8年度から、既存のコースにオプションコー…

今年度より体力レベルを設定しました！体力に合わせて選んでみてくださいね！ 🄬4月 クアオルト 健康ウオーキング講座 参加費無料 ⇓