Gifu City Kurort ⼤⼈の体⼒測定 閉眼⽚⾜⽴ち 開眼⽚⾜⽴ち （75 歳以上） どちらか⽴ちやすい⾜で⾏う。 両手腰、⽚⾜…
絞り込み
カテゴリで絞り込み
| ここから本文です。 |
2024年10月22日
クアオルト®健康ウオーキングとは html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
ング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、あらかじめ計測された野山のコースを指導者とともに、心拍数、血圧、体表面温度を計測し…
2024年4月25日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
.6KB） 大人の体力測定プログラムの実施 大人の体力測定プログラムについて クアオルト健康ウオーキングと合わせて、ご自分の身体機能を「見える化」するた…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
活用しながら、個人の体力に合わせ た運動強度 で、安全・効果的な有酸素運動となるように歩く運動方法です。 ☞ 専門家が設定したウオーキング…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」の推進に取り組みます(平成30年12月15日号広報ぎふ) （PDF pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
組みます！ 個人の体力に応じた無理のない歩行でリスクをコ ントロールするのが基本です。最初はゆっくり、 慣れてきたら、上り道で心拍数を計測し、歩く速 さ…
