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通常の定期講座よりも終了時間が遅くなる場合があります。 原則雨天決行ですが、講座開催日の午前7時時点で警報（大雨・洪水・暴風・暴風雪・大雪）及び特別警報が発令…

ングのコースの整備が完了し、令和元年10月26日に日本クアオルト研究所から「クアの道」の認定を受けました。 コース認定証(金華山・長良川・岐阜公園コース) （…

（午前11時30分頃終了予定） 11日 (日曜) 15日 (木曜) 20日 (火曜) 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース 四…

(11時30分頃終了予定)  5日(土曜) 10日(木曜) 20日(日曜) 百々ヶ峰・ながら川 ふれあいの森 四…

（午前11時30分頃終了予定） 5日(木曜) 15日(日曜) 29日(日曜) 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース 四季の森セ…

チ（アンケート記入　終了） 岐阜市クアオルト大人の体力測定 岐阜市クアオルト大人の体力測定 （PDF 308.6KB） PDFファイルをご覧い…

ングのコースの整備が完了し、令和5年3月31日に日本クアオルト研究所から「クアの道・シティ」の認定を受け、令和5年4月30日に認定証が授与されました。このまちな…

距離が長くなるなど、終了時間がいつもより少し遅くなります。 また、祭り・イベント等が中止の際は内容を変更する場合がございます。 なお、コースなどのウオーキン…

０ 11︓30頃 終了予定 金華山・長良川の 自然とともに庭園 や戦国の歴史、伝 統文化を楽しみな がら歩きます。 集合場所 岐阜公園総合案内所 …

ングの進行状況により終了時間は前後します。） 実施コース 1．金華山・長良川・岐阜公園コース 2．百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース 3．柳ケ…

︓30 ウオーキング終了 終了後の健康チェックなど ↓ 12︓00 全体終了 お時間に限りがある場合など 時間短縮も受け承ります …

終了後 / mmHg 脈 拍 １回目　　　　　　　　　　　拍/分 ２回…

mmHg 終了後 / mmHg ウオーキング中の 緊急連絡先 病気の有無 有　　・　　無 本日の体調（○印…

楽しいウオーキングが終了 ◆ 体表面温度下げ方（体の冷やし方）のノウハウ・バリエーションもご教授 ☜ 体表面温度測定 両手を広げて風を受 ☞ …