とでは、運動の内容も強度、時間、頻度なども変わってきますので、かかりつけ医に相談するなども必要です。 クアオルト健康ウオーキングは「無理なく、安全で、楽しく…
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2026年9月14日
クアオルト健康ウオーキング定期講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。令和8年度から体力レベルを設定…
2026年7月27日
9月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 9月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 9月 クアオルト健…
2026年8月6日
10月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 10月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 10月 クアオル…
2026年7月27日
鵜飼ナイトウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しながらガイドとともに歩きます。 開催日 令和8年7月19日（日曜日） 、8月2日（日曜日） 開催時間…
2026年10月13日
推しと歩こう☆クアオルト健康ウオーキング｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しながらガイドとともに歩きます。参加者を決定しました 10月17日（土曜）に開催の「第1回 さばいどる かほなんさんと歩こう」参…
2026年9月14日
11月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 11月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 11月 クアオル…
2026年9月14日
12月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 12月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 12月 クアオル…
2026年9月24日
チラシ （PDF 979.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しな がらガイドとともに歩きます。 • 当日の健康チェックにおいて、収縮期(最大)血圧180mmHg以上又 は拡張期(最小)…
2025年11月27日
1月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 1月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 1月の日程 コース …
2026年4月16日
6月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 6月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 6月 ク…
2025年12月24日
2月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 2月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 2月の日程 コース …
2026年4月16日
5月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 5月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 5月 クアオルト健…
2026年4月16日
4月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 4月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 4月 クアオルト健康ウオーキング講座…
2026年2月4日
3月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント > 令和7年度クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 3月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 3月の日程 コース …
2026年6月10日
温泉×ウオーク ー運動・栄養・休養で健康に！ー｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しながらガイドとともに歩きます。当日のスケジュール 時間 内容 場所 …
2026年3月5日
令和7年度クアオルト健康ウオーキング定期講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。令和7年度の定期講座の日程 定期講座（令和8年…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
た運動強度 で、安全・効果的な有酸素運動となるように歩く運動方法です。 ☞ 専門家が設定したウオーキングコースを指導者とともに、心拍数、…
2023年12月18日
岐阜市クアオルト大人の体力測定 （PDF 308.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
体⼒に 合った運動強度（目標心拍数）を確 認するために⾏います。 目標心拍数 ＝１６０－年齢 目標心拍数 目標 …
2026年9月14日
信長も歩いた歴史道～天空のクアオルト健康ウオーキング～｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しながらガイドとともに歩きます。 イベント情報をiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。 カレンダーへの…
