とでは、運動の内容も強度、時間、頻度なども変わってきますので、かかりつけ医に相談するなども必要です。 クアオルト健康ウオーキングは「無理なく、安全で、楽しく…
絞り込み
カテゴリで絞り込み
| ここから本文です。 |
2026年4月16日
6月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 6月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 6月 ク…
2026年4月16日
5月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 5月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 5月 クアオルト健…
2026年4月16日
4月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 4月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 4月 クアオルト健康ウオーキング講座…
2025年11月27日
1月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 1月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 1月の日程 コース …
2025年12月24日
2月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント > クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 2月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 2月の日程 コース …
2026年2月4日
3月のクアオルト健康ウオーキング講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント > 令和7年度クアオルト健康ウオーキング定期講座
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 3月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 3月の日程 コース …
2026年4月16日
クアオルト健康ウオーキング定期講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和8年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。令和8年度から体力レベルを設定…
2026年3月5日
令和7年度クアオルト健康ウオーキング定期講座｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > 令和7年度の講座・イベント
や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。令和7年度の定期講座の日程 定期講座（令和8年…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
た運動強度 で、安全・効果的な有酸素運動となるように歩く運動方法です。 ☞ 専門家が設定したウオーキングコースを指導者とともに、心拍数、…
2023年12月18日
岐阜市クアオルト大人の体力測定 （PDF 308.6KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
体⼒に 合った運動強度（目標心拍数）を確 認するために⾏います。 目標心拍数 ＝１６０－年齢 目標心拍数 目標 …
2026年3月23日
クアオルト健康ウオーキングQ＆A （PDF 536.8KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
Ａ１．いわゆる「運動強度」のことです。 コースの「距離」、「累積高度差」、「スピード」をもとに目安で設定しています。 一覧表の１（K-1）、３（Y…
2024年4月17日
クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
➤ 体調を確認し運動強度を調整しながら歩く … 60 秒の心拍数が上り坂で「160－年齢」を目安に ➤ 暖か（暑）い季節には、両手を広げ風を受ける …
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」の推進に取り組みます(平成30年12月15日号広報ぎふ) （PDF pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
の体力に合わせた運動強度で 安全・効果的に歩く運動方法。発祥の地ドイツで、 心臓のリハビリや高血圧の治療に利用されてい る気候性地形療法®を基本としていま…
