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スで、心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。令和8年度から体力…

スで、心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 　5月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 5月 …

ともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　4月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、ぜひご参加ください。 4月 クアオルト健康ウオ…

と共に、血圧や心拍を測定しながら歩きます。無理せず、楽しく、がんばらない、健康づくりのためのウオーキングを体験してみませんか？コースについて 長良川健康ステー…

スで、心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。 　6月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。  …

ともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　2月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 2月の日程 …

ともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　3月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 3月の日程 …

ともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　1月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参加ください。 1月の日程 …

や血圧計・体表面温度測定器の貸出しなどの支援を行います。 　この事業による支援を希望する団体の方は、実施希望日の2週間前までに、まずは電話にて健康づくり課まで…

レッチ、心拍数 の測定や見どころの紹介のため立ち止まる時間を含めて２時間半、その他のコー ス（約３～４㎞）は３時間を所要時間としており、こちらを基準である「…

血圧計、体表面温度測定器その他市長が必要と認める物の貸与 (3) コースマップその他市長が必要と認める物の配布 2 前項の規定にかかわらず、市長は、…

ともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。令和7年度の定期講座の日程 定期講…

rort ⼤⼈の体⼒測定 閉眼⽚⾜⽴ち 開眼⽚⾜⽴ち （75 歳以上） どちらか⽴ちやすい⾜で⾏う。 両手腰、⽚⾜前に少し上げる。 時…

間短縮や「⼤⼈の体⼒測定」を 取り入れるなど、ご希望に合わせたカスタムメイドも可能ですので、ぜひご相談ください。 クアオルト健康ウオーキングは、ドイツのク…

（脈拍、血圧を測定・記入） （チェックシートの一部） ◆ しばらく歩いてから広場で準備運動 （ストレッチ・ヨガ式深呼吸） ・目標心拍よ…