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ろを追加して、通常のコースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳細は下記のとおりですので、ぜひご参加ください。 中期わくわく＋ウオーク日程表（9月～12月…

よう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　11月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご…

ろを追加して、通常のコースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳細は下記のとおりですので、ぜひご参加ください。 令和7年　前期わくわく＋ウオーク日程表 （…

ト健康ウオーキングのコースについて クアの道 「金華山・長良川・岐阜公園コース」 岐阜公園総合案内所を発着点として、織田信長公居館跡、三重塔、御手洗池、コ…

よう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　10月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご…

よう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　1月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参…

ウオーキングコース「クアの道」の認定 岐阜市ならではの景観や豊かな自然を楽しめるクアオルト健康ウオーキングのコースの整備が完了し、令和元年10月26日…

よう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　12月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご…

よう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　9月の講座を以下の日程・場所で開催しますので、是非ご参…

ト®健康ウオーキングコースガイド（外部リンク） クアオルトキャンパス（外部リンク） VISIT岐阜県（外部リンク） 岐阜市公式SNSについて …

じめ計測された野山のコースを指導者とともに、心拍数、血圧、体表面温度を計測しながら歩きます。 太陽生命クアオルト®健康ウオーキングアワード2018優秀賞を受賞…

ウオーキングコース「クアの道・シティ」の認定 　岐阜市の中心市街地を利用したクアオルト健康ウオーキングのコースの整備が完了し、令和5年3月31日に日本…

専門家が設 定したコースを実践指導者と心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 以下の日時・場所で、クアオルト健康ウオーキング講座を開催します…

山・長良川・岐阜公園コース 秋の訪れ鵜飼の里散策 鵜オーク 10月21日 火曜日 金華山・長良川・岐阜公園コース クアオルト健康ねんりんウオーク 11月1日…

康ウオーキング講座のコースを少し変更して楽しみます。 そのため、歩く距離が長くなるなど、終了時間がいつもより少し遅くなります。 また、祭り・イベント等が中止…

ング（まちなかハーフコース） 7．ストレッチ（アンケート記入）

望日時 及び希望コース (どちらかの番号に○) 第1希望 年 月 日 時から 時まで （コース: １・２・３・４） 第2希望 年…

か。専門ガイドが コースを案内しながら健康チェックを⾏い、リスクを少なくし運動効果の高いウオ ーキングをご紹介します。ぜひ⼀度体験してみませんか︖ …