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講座開催日の午前7時時点で警報（大雨・洪水・暴風・暴風雪・大雪）及び特別警報が発令されている場合は中止します。   ウオーキングの様子 PDFファイル…

講座開催日の午前7時時点で警報（大雨・洪水・暴風・暴風雪・大雪）及び特別警報が発令されている場合は中止します。 ウオーキングの様子 PDFファイルをご覧…

日） 開催時間 午前9時 から 正午 まで 開催場所 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース（集合：四季の森センター…

おける魅力的なナイトタイムエコノミー創出のため、国の伝統的工芸品に指定された岐阜和傘、岐阜提灯等を用いた「岐阜市ならでは」のライトアップイベントを2026年1月…

日） 開催時間 午前11時30分 から 午後0時30分 まで 9時~11時30分ごろまでクアオルト健康ウオーキング定期講座を行い…

講座開催日の午前7時時点で警報（大雨・洪水・暴風・暴風雪・大雪）及び特別警報が発令されている場合は中止します。   PDFファイルをご覧いただくには、「…

園総合案内所 集合時間　9時00分 （午前11時30分頃終了予定） 4日(日曜) 13日(火曜)　 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森…

園総合案内所 集合時間　9時00分 （午前11時30分頃終了予定） 8日(日曜) 22日(日曜)　 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森…

します。通常より所要時間・歩く距離ともに長くなります（歩行距離約5．5キロメートル）。 金公園・岐阜駅・清水川コース　＜福はうち・鬼もうち節分 ウオーク＞通常…

園総合案内所 集合時間　9時00分 （午前11時30分頃終了予定） 10日(火曜) 22日(日曜) 26日(木曜)　 百々ヶ峰・…

強さで、どのくらいの時間、どれくらいの頻度で行うかということを知っておく必要があります。健康な人が生活習慣の乱れを改善して健康増進を図る場合と、病気を持っている…

公園 コース 集合時間 ９：００ 12：00頃 終了予定 健康運動施設「ウゴクテ」から柳 ケ瀬・粕森公園・梅林公園を巡る まちなかコースです。 集合…

ております。 集合時間になりましたら参加申込書をお配りしますが、下記の申込書に氏名、住所等をあらかじめ記入していただき、印刷したものをお持ちいただいてもけっこ…

が長くなるなど、終了時間がいつもより少し遅くなることがあります。 特に2月3日は「つり込み祭りの豆まき（12時開始予定）」に参加して帰路につきますので、 終…

阜公園コース （所要時間 約2時間30分） コース2 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース （所要時間 約3時間） コース3 柳ケ瀬・粕森・梅林公園コー…

ョートコース」による時間短縮や「⼤⼈の体⼒測定」を 取り入れるなど、ご希望に合わせたカスタムメイドも可能ですので、ぜひご相談ください。 クアオルト健康ウオ…

昨日の睡眠時間 時間　　　　分　（普段に比べて）　　多い　・　普通　・　少ない 運動後の足腰の痛み これまで運動後に、足首・膝…

　日（　　　） 時間　　　　分　（普段に比べて）　　多い　・　普通　・　少ない かなり良い ・ 良い ・ 普通　・　あまり良くない ・ …

のデータを検証中、現時点における分析によると、クアオルト 健康ウオーキングは高血圧の方に対してより血圧を下げる効果があることが見て とれる。また、ウオー…

岐阜公園コース（所要時間 約2時間30分） コース2 百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース（所要時間 約3時間） コース3 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コ…