ら、我慢せずに昼寝を取り入れましょう。その 後の活力アップに効果的です。ただし、20分以上寝てしまうと眠りが深 くなり、寝起きが悪くなってしまうので注意しま…
絞り込み
カテゴリで絞り込み
| ここから本文です。 |
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
れているの で毎食取り入れると塩分の摂り過ぎになる可能性があります。 血圧が気になる方は、1日に1杯を目安としましょう。 汁物の中では、特に味噌汁がおすす…
