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長良川健康ステーション ページ番号1004318　 更新日 令和5年8月16日 印刷大きな文字で印刷 長良…

健康づくり教室 ページ番号1004320　 更新日 令和6年6月7日 印刷大きな文字で印刷 健康づくり教室…

健康ステーションについて ページ番号1004323　 更新日 令和5年8月16日 印刷大きな文字で印刷 健…

10:00～10:30 10:00～10:30 10:00～11:00 11:00～11:30 13:30～14:15 しなやかな身体をつくる ｢バレトン｣…

ノルディックウォーキング用ポールの無料レンタルをしています！ ページ番号1004324　 更新日 令和5年2月21日 …

健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ ページ番号1004322　 更新日 令和3年8月31日 …

13:30～14:15 しなやかな身体をつくる ｢バレトン｣ 16:00～16:45 13:30～14:00 10:00～10:30 9:30～10:3…

年代 10 代 20 代 30 代 40 代 50 代 60 代 70 代 強 度 レ ベ ル 70％ 164 157 150 14…

岐阜市柳ケ瀬・長良川健康ステーション 「管理栄養士」による「栄養情報」 ～マスク着用による熱中症に注意しましょう！～ 暑くなってくると体内に熱がこもります…

資料の無断使用・無断転写禁止 岐阜市 柳ケ瀬健康ステーション・長良川健康ステーション 『快眠』を手に入れる日常生活の工夫 健康でいきいきと過ごすには、夜ぐ…

自宅でできる足腰しっかり体操 １．スクワット ①イスの前に立ち、足は肩幅に広げ、両手は胸の前でクロスします。 ②３秒かけてゆっくりと浅く座り、すぐに３秒か…