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食育の推進
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2021年11月1日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット（PDF 619.0KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > フレイル予防

．膝伸ばし運動（太ももの筋トレ）２．つま先立ち運動（ふくらはぎの筋トレ）イスに座って膝伸ばし …