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2021年11月1日

岐阜市いきいき筋トレリーフレット（PDF 619.0KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > フレイル予防

送るためには、動ける身体を保ち、自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持することが必要です。いきいき筋トレ体操を自分の体力や体調…