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ットケーキミックスと牛乳、サラダ油 を入れて混ぜ合わせる。 ④ ②に①のさつまいもを加えて混ぜ合わせる。 ⑤ ③を紙カップの7分目くらいまで入れる。 …
ウムを多く含む食品(牛乳・乳製品、小魚、大豆製品、緑黄色野菜など)を意 識して摂りましょう。 【高校生が 1 日に摂りたいカルシウム量:男子 800mg…