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か 主食・主菜・副菜のそろった食事の頻度 82.2 71.3 17.8 28.8 0 20 40 60 80 100 女性 男性 …
おすすめですよ。 副菜(ビタミン・ミネラ ル) 身体の調子を整える 例:野菜、キノコ類、 海藻など 味噌汁の具材として もOK! 主菜(たんぱく…