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たんぱく質を十分にとりましょう たんぱく質は、筋肉など、からだをつくるもととなります。 魚、肉、卵、牛乳・乳製品など、高齢期に不足しがちなたんぱく質を積極…
焼き春巻き にんじんとりんごのサラダ ヨーグルトパフェ」 (PDF 33.3KB) 三里小学校 三里小学校 ファミリー・クッキング (PDF 78.3KB)…
のガレット にんじんとリンゴのサラダ」長良小学校 長良小学校 キッズ応援隊教室 (PDF 40.1KB) 長良小学校 調理実習メニュー「野菜たっぷり…
どの調味料から食塩をとり過ぎている傾向です。 1日マイナス2gを目指して、 ・調味料を「かける」から「つける」に変える ・麺類の汁はすべて飲まず、残すよう…
芥見小学校 ひとりでつくってみよう
巻き ・にんじんとりんごのサラダ ・ヨーグルトのパフェ ③あとかたづけ 梅林保育園 みんなで楽しく昼食を作って食べよう
のツナサラダ ・とりにくと野菜のスープ ③あとかたづけ 三輪南小学校 家でも料理のお手伝いを進んでできる力を育てしましょう!
芥見小学校 ひとりで作ってみよう
ましょう! 食塩はとりすぎないよう気を付けている けどオーバーしていないか心配・・・ 1日の塩分摂取目標量→男性:7.5g 女性:6.5g 今回のメニ…