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時頃までに食べるようにする 一般的に、食事は3時間程度で消化されます。 昼食を12時頃に食べるなら、朝食は9時頃までに食べておくと、ブドウ糖をタイミングよく…
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ードモデルで見たときにすごく量があって驚いた。意識して食べないと不足してしまうので、こまめに食べられるように気をつけていきたい。 〈教員より〉 グル…
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どのような組み合わせにするとよいか、管理栄養士が改善点をアドバイスします。事例紹介 岐阜市ではこれまでに、 市内の事業所の従業員 幼児歯科薬物(フッ素…
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