※javascriptをONにしてください。ONにしないと正常に動作しない場合があります。
多く、量で摂れている気分になっていてはいけないなと思った。 野菜はなかなか多く摂ることが難しいが、スープに入れたり、主菜の中に入れたりして補っていけるとよいと…