く運動」ができるよう工夫されていますが、ご自分の身体機能はどの程度なのかを「見える化」して、ウオーキングと合わせて筋力トレーニングやバランス能力の向上、柔軟性に…
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2023年6月23日
クアの道・シティ html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
なども感じられるよう工夫されています。 コース認定証(柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース) （PDF 768.4KB） コース認定証(金公園・岐阜駅・清水…
2021年8月31日
健康ステーションより自宅で取り組むことができる運動のお知らせ html
手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） フレイルを予防しましょう 感染拡大防止に伴う自粛生活が続き、活動量が減ることで、筋力量や心身の…
