レ体操を自分の体力や体調に合わせて続けましょう！ …
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2024年4月17日
クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
オーキング ➤ 体調を確認し運動強度を調整しながら歩く … 60 秒の心拍数が上り坂で「160－年齢」を目安に ➤ 暖か（暑）い季節には、両手を広げ…
2023年9月14日
岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業実施要領 （PDF 202.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
で気分が悪くなるなど健康状態の変化があったときは、速やかに実践指導者に申し出 てください。 ７ ウオーキングの進行状況により、終了時間が遅れたり早ま…
2022年11月11日
11月16日（水曜）実施分 研修資料 （PDF 2.2MB） pdf
するために、利用者の健康 状態、栄養状態、身体活動レベルなどの特性を把握する。 昼食のみなど一部の食事を提供する場合は、給食以外の食事の摂取状況 を可能な…
2022年11月16日
11月15日（火曜）実施分 研修資料 （PDF 2.5MB） pdf
するために、利用者の健康 状態、栄養状態、身体活動レベルなどの特性を把握する。 昼食のみなど一部の食事を提供する場合は、給食以外の食事の摂取状況 を可能な…
2023年6月9日
参加申込書 （PDF 109.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
悪い ◆ 本日の体調確認等 〒 - 参加者 ＴＥＬ ◆ 本日の持ち物等のチェック ◆ 裏面の誓約書に記入願いま…
2022年5月10日
小児の熱中症を防ぐポイント （PDF 144.4KB） pdf
ぶせましょう。 体調管理をしましょう 寝不足ではないか？カゼなど体調不良はないか？食欲が低下して いないか？など、体調が大きく影響します。 日頃…
2022年5月10日
高齢者の熱中症を防ぐポイント （PDF 150.7KB） pdf
しやすいかどうかは、体調が大きく影響します。 寝不足ではないか？カゼなど体調不良はないか？食欲が低下していないか？など、 日頃から、体調管理に気をつけま…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」実践レポート（令和元年5月10日 日本クアオルト研究所による岐阜市職 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
前に ◆ 本日の体調について、既往症、医師から運動を禁じられていないことなどを、チェック シートに記入しながら確認する。 ２．いよいよウオーキン…
