えて、献立を考えていきたい。 自分の食生活を振り返ってみると、朝食を抜いたり、野菜が少なかったりと、栄養のバランスがとれていないことを実感した。これを機に自分…
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2023年11月21日
フレイル予防のポイント html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
歩く速度が遅くなってきた 3 力が入らないことがある（ペットボトルやびんのふたが開けられない） 4 わけもなく疲れたような感じがする 5 軽い運動や…
2025年4月24日
5月31日は世界禁煙デー・5月31日から6月6日は禁煙週間 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > たばこ対策（禁煙支援、たばこの害等）
囲の人への影響が紙巻きたばこより少ないから等の理由で使い始める人が平成28年頃から急速に増えています。加熱式たばこは、たばこ葉を燃やさないため副流煙が出ませんが…
2024年8月23日
令和4年度 おうちでキッズトントン html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > おうちでキッズトントン
る日を作れるようにできたらいいなと思います。 少しドキドキしましたが、こんなこともできるようになったのかと成長を感じることができました。 今まで子どもがやり…
2022年11月28日
たばこの害 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > たばこ対策（禁煙支援、たばこの害等）
では喫煙しない 歩きたばこはしない 火のついたたばこ、吸い終わったたばこは放置しない 喫煙した後すぐにたばこを吸わない人に近づかない（たばこを吸った人の呼…
2023年10月19日
岐阜市いきいき筋トレリーフレット(抜粋） （PDF 356.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
る。 ④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「１，２，３，４」ゆっくりとしたテンポ…
2023年7月11日
鮎菓子 （PDF 115.1KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > 高校生食育セミナー
、表面がプツプツしてきたら、裏返しさっと焼く。 表に返して求肥をのせ 2つに折る。 ⑨ 熱した金串を使い、⑧に模様付け（顔、ひれ）をする。 ラップを…
2023年9月4日
第5回岐阜市クアオルト推進協議会議事要旨 （PDF 125.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
開されるようになってきた。地方の会議では、エ キスカーション（小旅行）が付随することが多い。クアオルトと温泉を組み合わせ旅 行業者にメニューとして売り込…
2024年4月17日
クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業案内チラシ （PDF 500.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
けど少し違う場所で歩きたい方、など こういった方たちにピッタリなのがクアオルト健康ウオーキングです ウオーキング講座の流れ（このような歩き方をしま…
2021年6月14日
西郷保育所 調理実習メニュー「さつまいも蒸しパン すまし汁」 （PDF 202.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
程に手でちぎる。えのきたけは 石づきをとってほぐし、３ｃｍ程度に手でちぎ る。 ② 水とだしパックをなべに入れて、野菜、しょう ゆを加え、煮たたせる。…
2021年6月14日
西郷保育所 調理実習メニュー「さつまいも蒸しパン すまし汁」 （PDF 200.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > キッズトントン教室
程に手でちぎる。えのきたけは 石づきをとってほぐし、３ｃｍ程度に手でちぎ る。 ② 水とだしパックをなべに入れて、野菜、しょう ゆを加え、煮たたせる。…
2021年6月22日
「クアオルト®健康ウオーキング」の推進に取り組みます(平成30年12月15日号広報ぎふ) （PDF pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
ゆっくり、 慣れてきたら、上り道で心拍数を計測し、歩く速 さを調節しましょう。体表面の温度は冷たくさら さらな状態で、歩きましょう。 の目安＝1…
2021年6月22日
平成31年度当初予算資料(平成31年2月10日 平成31年度当初予算発表資料) （PDF 311.3 pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
を 中心に実施してきた歩道整備、路面表示(主要施設ま での距離、歩数、消費カロリー数)、ベンチ設置など 徒歩で移動するライフスタイルを促進するための環 …
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
ので、暑くなって きたこの時期には夏バテ防止にもとっても大切です。 野菜に含まれている食物繊維は腸内環境を整える効果もあり、 免疫力UPにもつながります。…
2021年7月28日
第1回岐阜市クアオルト推進協議会議事概要 （PDF 138.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
情報を発 信していきたい。 ・ウオーキング大会等を通じて岐阜の良さを全国に発信している。岐阜市を 盛り上げるために協力させていただきたい。 …
2021年7月28日
第2回岐阜市クアオルト推進協議会議事概要 （PDF 128.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
緒に取り組んでい きたい。 ・リスク管理の面でどのように関わっていけるかということを考えたい。 ・医療は医師だけでなく保健師など医療を取り巻く…
