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14 件中 1 - 14 件目を表示中
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2023年11月21日

フレイル予防のポイント html

加齢に伴って社会とのつながりが希薄になることで生じます。運動不足や栄養不足から身体的フレイルやオーラルフレイル、心理的・認知的フレイルなどを併発しやすくなります…

2024年8月28日

フレイル予防のポイント html

なると歯を失うことにつながり、食べること、話すことなどが困難になります。歯みがきで口の中を清潔に保ちましょう。 口を動かして噛む力、飲み込む力を維持しましょう…

2024年2月19日

岐阜市クアオルト健康ウオーキング関連リンク集 html

ます。(外部サイトにつながります) 岐阜県関市(外部リンク) 岐阜県飛騨市(外部リンク) 日本クアオルト協議会(外部リンク) 株式会…

2024年4月25日

岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業 html

習慣病や体調の乱れにつながりますので、肥満や生活習慣病の予防・改善には、まず自分のからだの状態を「知る」ことが大切です。 3.血圧測定・心拍測定・説明 4.…

2021年12月24日

働き世代の食生活 html

リズムも整えることにつながります。 元気な一日を過ごすために、まずは朝ごはんを食べることからはじめましょう。ポイント2 毎食、主食・主菜・副菜をそろえる 栄…

2022年11月16日

学校(小学校、中学校、高等学校、特別支援学校、大学など)、幼稚園、保育所、認定こども園、児童福祉施設 pdf

様式ごとのフォームにつながります。 LoGoフォーム入力ポイント ・記入項目は様式と同じですので、先ほどのスライドの説明及び事前に送付 している「栄養管理…

2022年11月11日

病院、診療所、介護老人保健施設、介護医療院、老人福祉施設、社会福祉施設 (PDF 2.2MB) pdf

様式ごとのフォームにつながります。 LoGoフォーム入力ポイント ・記入項目は様式と同じですので、先ほどのスライドの説明及び事前に送付 している「栄養管理…

2021年6月28日

マスク着用による熱中症について (PDF 870.5KB) pdf

、 免疫力UPにもつながります。 ※資料の無断転写・無断使用禁止

2021年6月28日

はじめよう!運動習慣 (PDF 582.8KB) pdf

など)の予防・改善につながります。 ●目的に合わせた目標心拍数で運動しよう! ●有酸素運動で体を元気にしよう! 運動の中でも誰でも気軽にできる有酸素…

2021年6月28日

『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について (PDF 205.3KB) pdf

ることが、夜の睡眠につながります。朝食をとる ことで消化器が働き、体温が上がって身体が目覚めるので、しっかり食べ ましょう。起床後2時間以内に朝食をとること…

2021年7月25日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント (PDF 894.8KB) pdf

ブルや不安の解消にもつながります。 ● 買い物や生活の支援、困ったときの支え合いを 食材や生活用品の買い物、病院への移動などに困った際に、助けを呼べる 相…

2021年7月28日

第2回岐阜市クアオルト推進協議会議事概要 (PDF 128.5KB) pdf

の魅力アップ にもつながり、市民と観光客にとってもプラスになると考えている。 ・安心して歩ける良いコースを作っていただきたい。 ・授業の一環と…

2021年7月28日

第1回岐阜市クアオルト推進協議会議事概要 (PDF 138.7KB) pdf

、あるくきっかけにはつながり にくい。そういう意味でクアオルトは、しかけとしては非常に良い。 ・岐阜市にも地域資源が様々あり、これらを有機的に結びつけ…

2021年11月17日

メニューブック (PDF 7.1MB) pdf

味が強いので、減塩につなが ります! お肉のソースとしてはもちろん、 サラダのドレッシングにもおすすめですよ。 副菜(ビタミン・ミネラ ル) 身体の…