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標識を配布しています ページ番号1004187　 更新日 令和6年4月1日 印刷大きな文字で印刷 改正健康…

ルの無料レンタルをしています！ ページ番号1004324　 更新日 令和5年2月21日 印刷大きな文字で印刷 …

になれるまちを目指しています。 健康チェックや健康関連情報の発信など、健康づくりのための様々なサービスを健康ステーションで提供しています。 運動不足だと感じ…

ため、定員を設定させていただいておりますので、ご理解の程お願いいたします。8月の健康づくり教室 9月の健康づくり教室 教室カレンダー 岐阜市長良川健康ステ…

・運動習慣が定着していない方（※2） ・原則15回全てのプログラムに参加できる方   （※1） 参加を希望する会場で開催する”運動習慣サポート教室”初…

運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、…

入費用の一部を助成しています。2　助成の対象となる医療用補正具 申請日の1年以内に購入された以下の医療用補正具が対象となります。 医療用ウィッグ 　抗がん…

緑内障を知っていますか？ 緑内障とは 眼圧などにより視神経が障害され、視力低下や視野が欠け、失明にいたることもある病気です。 中高年から徐々に増加…

筋トレ体操」を紹介しています。 「岐阜市いきいき筋トレ体操」は岐阜市オリジナルのフレイル予防のための筋トレ体操です。 自宅で安全に行うために「いきいき！スト…

期講座を、毎週開催しています。（暑さが厳しく熱中症の危険がある7、8月を除く。） クアオルト健康ウオーキングは、ドイツのクアオルト（健康保養地）で自然の地形や…

少することが確認されています。 特に、女性は男性よりも骨量が少なく、骨密度の減少率も大きいと言われています。 骨密度が減少すると、日常のちょっとしたことでも…

さについて見つめ直していただくイベントです。 開催日 令和8年11月1日（日曜日） 開催時間 午前10時 から 午後2時…

った禁煙外来を受診している場合を除きます）、一度自己チェックをしてみましょう。禁煙はニコチンパッチなど、さまざまな方法があります。健康保険で禁煙治療を受けること…

などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 　安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…

する調理方法を体験していただきました。参加者の感想 食育SATシステムを活用した講座 〈高校生より〉 普段どおりの食事を診断してもらい、思っているより…

阜市では、現在設置している喫煙設備等を撤去する際に使用していただけるよう、張り紙の例を作成しましたのでダウンロードしてご活用ください。 なお、張り紙はあくまで…

栄養指導などに使われている体成分分析装置「InBody」で、各部位の筋肉量や体脂肪量、内臓脂肪レベル、栄養状態、むくみなどを実際に測定し、その測定結果を用いて食…

した。 万が一届いていない場合は、健康づくり課（058-252-7180）までお問い合わせください。コースについて 長良川健康ステーションを出発し、長良川う…

症することがあり、寝ているうちに熱中症になる場合もあります。しかし、予防方法を知り、普段から気を付けることで、防ぐことができます。 熱中症に注意しましょう （…