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標識を配布しています ページ番号1004187　 更新日 令和6年4月1日 印刷大きな文字で印刷 改正健康…

ルの無料レンタルをしています！ ページ番号1004324　 更新日 令和5年2月21日 印刷大きな文字で印刷 …

さについて見つめ直していただくイベントです。 開催日 令和8年11月1日（日曜日） 開催時間 午前10時 から 午後2時…

った禁煙外来を受診している場合を除きます）、一度自己チェックをしてみましょう。禁煙はニコチンパッチなど、さまざまな方法があります。健康保険で禁煙治療を受けること…

症することがあり、寝ているうちに熱中症になる場合もあります。しかし、予防方法を知り、普段から気を付けることで、防ぐことができます。 熱中症に注意しましょう （…

ため、定員を設定させていただいておりますので、ご理解の程お願いいたします。7月の健康づくり教室 8月の健康づくり教室 教室カレンダー 岐阜市長良川健康ステ…

などを活用して行われている運動療法を基に日本で考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転…

少することが確認されています。 特に、女性は男性よりも骨量が少なく、骨密度の減少率も大きいと言われています。 骨密度が減少すると、日常のちょっとしたことでも…

緑内障を知っていますか？ 緑内障とは 眼圧などにより視神経が障害され、視力低下や視野が欠け、失明にいたることもある病気です。 中高年から徐々に増加…

健康づくり活動を行っています。 　岐阜市では、食生活改善推進員を養成する『食生活改善推進員養成講座』を開催します。みなさんも食生活改善推進員として、一緒に健康…

でもいきいきと生活していくためには、動ける身体を保ち、自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持することが必要です。 『いきいき筋トレ体操』は…

を「食育月間」と定めています。 食育月間では、みなさんに食育に対する理解を深めていただくために、国や地方自治体、関係機関が協力し、重点的に食育推進に関する取組…

する調理方法を体験していただきました。参加者の感想 食育SATシステムを活用した講座 〈高校生より〉 普段どおりの食事を診断してもらい、思っているより…

筋トレ体操」を紹介しています。 「岐阜市いきいき筋トレ体操」は岐阜市オリジナルのフレイル予防のための筋トレ体操です。 自宅で安全に行うために「いきいき！スト…

刷 朝食を食べていますか？みなさんは朝食、食べていますか？ 「時間がない」「食欲がない」という理由から、食べないこともあるのではないでしょうか。 朝食…

した。 万が一届いていない場合は、健康づくり課（058-252-7180）までお問い合わせください。コースについて 長良川健康ステーションを出発し、長良川う…

栄養指導などに使われている体成分分析装置「InBody」で、各部位の筋肉量や体脂肪量、内臓脂肪レベル、栄養状態、むくみなどを実際に測定し、その測定結果を用いて食…

　運動習慣が定着していない60歳代、70歳代の岐阜市民を対象に、教室やウォーキング講座を実施することにより運動習慣の定着を図り、生活習慣病の予防と健康寿命の延…

受動喫煙により死亡していると推計されています。 　たばこの害については次のページをご覧ください。 たばこの害 加熱式たばこについて 　加熱式たばこは、煙…