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標識を配布しています ページ番号1004187　 更新日 令和6年4月1日 印刷大きな文字で印刷 改正健康…

った禁煙外来を受診している場合を除きます）、一度自己チェックをしてみましょう。禁煙はニコチンパッチなど、さまざまな方法があります。健康保険で禁煙治療を受けること…

ルの無料レンタルをしています！ ページ番号1004324　 更新日 令和5年2月21日 印刷大きな文字で印刷 …

ーニング動画を公開しています！ ページ番号1004201　 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文字で印刷 …

するポイントを紹介しています！ ページ番号1004197　 更新日 令和3年8月31日 印刷大きな文字で印刷 …

ため、定員を設定させていただいておりますので、ご理解の程お願いいたします。今月の長良川健康ステーション　健康づくり教室 教室カレンダー 岐阜市長良川健康ステ…

記の表のように分類しています。 また、特定給食施設とその他の給食施設を合わせて「特定給食施設等」と表記しています。 給食施設の区分 　区分 …

で発症すると考えられています。 ※「閉経」とは、卵巣の活動性が次第に消失し、ついに月経が永久に停止した状態をいいます。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に…

でもいきいきと生活していくためには、動ける身体を保ち、自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持することが必要です。 『いきいき筋トレ体操』は…

防レシピ動画を公開しています！ ぜひご活用ください！おいしく簡単フレイル予防レシピ動画 主食 01 さば缶とトマト缶の炊き込みご飯（外部リンク） …

運動療法として行われているウオーキングを基に、考察された健康づくりのためのウオーキング法です。個々人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実践できるよう、…

普段お楽しみいただいているクアオルト健康ウオーキング講座に、岐阜市ならではのイベントや見どころを追加して、通常のコースを少し変更して歩きます。日程表のコースの詳…

などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。 　安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、…

が上がるよう設計されています。また、公園や緑地帯・水辺を活用して、クアオルト健康ウオーキングの特徴である「風や水場の冷気」「高台の坂道」など気候や路面の変化など…

　運動不足だと感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康ステーションへお…

のフレイルは、連鎖していくことで進行していきます。 また、フレイルには「可逆性」という特性があり、自分の状態と向き合い、予防に取り組むことでその進行を緩やかに…

さについて見つめ直していただくイベントです。 開催日 令和6年10月20日（日曜日） 開催時間 午前10時 から 午後3…

レンジシートを配布しています。 健康づくり課　所在地：岐阜市都通2丁目19　岐阜市保健所4階　電話番号：058-252-7180 中保健センター　所在地：岐…

健康づくり活動を行っています。 　岐阜市では、食生活改善推進員を養成する『食生活改善推進員養成講座』を開催します。みなさんも食生活改善推進員として、一緒に健康…