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補っていけるとよいと感じた。食塩の量も考えて、献立を考えていきたい。 自分の食生活を振り返ってみると、朝食を抜いたり、野菜が少なかったりと、栄養のバランスがと…

て 　運動不足だと感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康ステーション…

のどの渇きを感じる前に、こまめに水分を補給する。 屋外で十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合や会話をほとんどしない場合には、マスクをはずすよう…

締め付けられるような感じ、頭痛、皮膚や排尿のトラブル、骨がもろくなる、肩こり、腰や背中の痛み、関節の痛み、しびれ、疲れやすさ、気分の落ち込み、意欲の低下、イライ…

ードの心地よい秋風を感じながら総合案内所へ戻ります。 👉 岐阜公園総合案内所→長良橋→鵜飼の里→長良川うかいミュージアム→長良川プロムナード→長良橋→岐阜公園

いると、呼気で潤いを感じ、喉の渇きをあまり感じにくくなり水分補給が少なくなってしまっていることがあります。気温も徐々に熱くなってきて気が付かないうちに水分不足に…

けもなく疲れたような感じがする 　5　軽い運動や体操（農作業も含む）はしていない 　上記のひとつでも当てはまれば、フレイル予防を始めましょう。「フレイル」を…

す 心地よい川風を感じながら長良川プロムナードを歩きます 開催日 令和7年4月5日（土曜日） 、4月6日（日曜日） 、4月27日（日曜日）…

消耗品費が多いように感じますが、主に購入を想定されている消耗品につい てご教示願います。また、過去に購入した消耗品のリストがあれば、ご開示願 います。 別…

になったのかと成長を感じることができました。 今まで子どもがやりたがっても、自分でやったほうが早いという気持ちから一緒にやることが少なかったのですが、簡単な作…

、いつもよりおいしく感じられました。 珍しくおかわりをしてくれたのが嬉しかったです。 普段なかなか時間が取れていませんが、今回材料のセットをいただけて、すご…

動植物の生命力 を感じながら歩きます。 集合時間 ９︓００ 12︓00頃 終了予定 柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園 コース 集合時間 ９︓００ 12︓0…

国の歴史、伝統文化を感じながら歩く 岐阜公園総合案内所前を発着点として、織田信長公居館跡、三重塔、御手洗池、コミュニティ水路。川原町広場などをまわるコースです…

候や路面の変化なども感じられるよう工夫されています。 コース認定証(柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース) （PDF 768.4KB） コース認定証(金公園…

いないが６０歳前後の印象である。 ・多くの方が参加し、効果を多角的な視点で検証することは若い世代へのアピールに も繋がることから、今後も継続して欲し…

日ごろから運動不⾜を感じている方 ◆ 健康のために運動したいけど辛いのは嫌な方 ◆ 山登りもやってみたいけど少し心配な方 ◆ 自然の中で気軽に気持ち…

足首・膝・腰に痛みを感じたことがありますか？ は　い　　　　・　　　　いいえ 病気の有無 有　　・　　無 有の場…

足首・膝・腰に痛みを感じたことがありますか？ は　い　　　　・　　　　いいえ 注 ：医師からウオーキングを禁止されている方は参加できません 様式第2号 …

とで、香ばしい香りを感じます。 一方「たまり」は、大豆をほぼ100％使用しているため、香り が穏やかでうまみがあります。 山川醸造のたまり醤油「浅五分」は…

野菜に触って、身近に感じた野菜の料理を楽しもう！