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～カット野菜～ 調理時間：約 15 分 １日に必要な野菜の量 350ｇ以上 野菜は炒めたり、茹でたり、 火…

いメニューを選ぶ カット野菜を活用する ゆでたり、蒸したりすることで、かさを減らして食べやすくする リーフレット　ミナモの食育通信「ベジランチ」 （P…

レシピを、生鮮野菜、カット野菜、冷凍野菜、それぞれの売場に設置しました。 　また、初日の8月28日、最終日の9月25日には、アンケート調査を行いました。ご協力…

置こう ・カット位置は根本ギリギリで ・水の量は根本が浸かるくらいで OK ・葉が開ききる前に収穫する 名前…

・・・ 4 枚 カットしめじ・・・1/2 袋 玉ねぎ・・・1/4 コーン缶・・・30g パルメザンチーズ・・・大さじ 1 塩コショウ・・・少…

る。 10等分にカットする。 ⑦ ③の生地に水を加え柔らかくする。 フライパンにサラダ油を薄くひき熱したら、1枚につき約大さじ 2弱の生地を使…

約2gを目安に！ カット野菜や冷凍野菜を 活用してみましょう！ 電子レンジ加熱で 時短に！ カット野菜や冷凍野菜を利用することで、手早く 調理するこ…

自分たちの手で野菜をカットし、野菜をたくさん食べること