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禁煙補助薬などを使うことにより、比較的楽に禁煙ができます（妊娠中・授乳中、持病のある人は薬剤を使用できない場合があります）。自分に合った禁煙方法を見つけ、禁煙に…

、伝播速度を測定することで骨の密度を調べます。 骨密度は男女ともに加齢によって減少することが確認されています。 特に、女性は男性よりも骨量が少なく、骨密度の…

に熱がこもってしまうことによって起こります。屋外や日中だけでなく、室内や夜間でも発症することがあり、寝ているうちに熱中症になる場合もあります。しかし、予防方法を…

が欠け、失明にいたることもある病気です。 中高年から徐々に増加し、40歳以上で5％、60歳以上では1割の患者がいる非常に多い病気です。 一度傷ついた視神経は…

ンに、食生活に関することを中心に家庭や地域の健康づくり活動を行っています。 　岐阜市では、食生活改善推進員を養成する『食生活改善推進員養成講座』を開催します。…

、自立した生活を送ることが大切です。そのためには、筋力を維持することが必要です。 『いきいき筋トレ体操』は、筋力の低下を予防する岐阜市オリジナルの7つの筋トレ…

ルギーが摂れていないことを知った。自分に必要なエネルギー量が分かったので、3食で補えるようにしたいと思った。 1食あたり120g程度の野菜が必要だと知り、フー…

キング講座を実施することにより運動習慣の定着を図り、生活習慣病の予防と健康寿命の延伸を目的として、岐阜市内5地区（中央部、北東部、南東部、南西部、北西部）の会場…

等への食育につなげることを目的としています。事例紹介 みぞはた保育園 みぞはた保育園　キッズトントン教室 （PDF 75.0KB） みぞはた保育園…

気管支で炎症が起きることで、気管支が狭くなったり咳や痰が多くなったりします。また、気管支のさらに奥にある肺胞（吸い込んだ酸素を血液に取り込み、血液中の二酸化炭素…

かかるリスクが高まることが明らかになっており、日本では、年間約1万5千人が受動喫煙により死亡していると推計されています。 　たばこの害については次のページをご…

の普及・推進に関すること （2）市民の健康づくりの推進、生活の質の向上及び健康寿命の延伸に関すること （3）その他、本協定の推進のために両者が協議し、必要と…

同等の講座を終了したことが確認できた者をもって組織する。年会費 1,000円目的 会員の資質の向上をはかり、栄養及び食生活改善の効果を発揮させることにより、…

が着用するウィッグのことです。 　そのうち、全頭用ウィッグ（フルウィッグ、頭皮保護用ネットを含む）のみを助成対象としています。 乳房補正具 　乳がんの手術…

刷してご利用いただくことも可能です。 令和8年度岐阜県健康・スポーツポイント事業　チャレンジシート （PDF 1.1MB） 令和8年度岐阜県健康・ス…

うと、元の状態に戻ることはありません。 慢性腎臓病（CKD）を放置すると… 慢性腎臓病（CKD）が進行し腎不全になると、体内の老廃物を除去できなくなり、最終…

金華山や長良川を望むことができるので、絶好のロケーションにある岐阜市長良川健康ステーションを皆様の健康づくりにぜひご活用ください！ 　 長良川国際会議場の西…

自宅で取り組むことができる運動 ページ番号1004322　 更新日 令和8年4月8日 印刷大きな文字で印刷 …

からダウンロードすることができます。印刷してご活用ください。 厚生労働省ホームページ（スマートライフ・プロジェクト）（外部リンク） 問い合わせ先 中保健セ…

い受動喫煙を防止することを目的としていることを踏まえ、人の居住の用に供する場所は法律の適用が除外されます。具体的には、家庭の場所や職員寮の個室、特別養護老人ホー…