本文へ

で 通勤・通学前にストレッチなどを行い、さわやかに1日をはじめませんか。 ただし、イベント開催時等には、開館時間などを変更する場合があります。休館日 毎週…

B） 18　なすとツナの炒め煮　にんにく風味 （PDF 115.2KB） 19　花野菜とイカのガーリックバター炒め （PDF 121.0KB） …

慣病予防、気分転換、ストレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　4月の…

動の種類があります。ストレッチ、ウォーキング、筋力トレーニングを組み合わせて行うことがよいとされていますが、まずは取り組みやすいものを続けてみましょう。1．スト…

まない受動喫煙をなくすという観点から、令和2年4月1日に健康増進法を改正する法律が全面施行されました。 　これにより、学校、病院、児童福祉施設、行政機関の庁舎…

慣病予防、気分転換、ストレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　6月の…

ク） 18 なすとツナの炒め煮～にんにく風味～（外部リンク） 19 花野菜とイカのガーリックバター炒め（外部リンク） 20 ブロッコリーと卵の…

うために「いきいき！ストレッチングその1」を行ってから「いきいき筋トレ体操」を始めてください。「いきいき筋トレ体操」の動画はこちら （1）いきいき！ストレッチ…

ペースで自由に身体をストレッチ！ 運動用マットやバランスボール、ノルディックポールなど無料でご利用いただけます。 大画面テレビの運動ビデオに合わせてエクササ…

。 受講料テキスト代 等　2,750円 申込方法 岐阜市保健所　健康づくり課　栄養改善推進係へ、 電話でお申し込みください。 受付時間：平日の8時…

慣病予防、気分転換、ストレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで実践指導者とともに心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら歩きます。 　5月の…

【芥見】　ガスト　岐阜芥見店 【長森北】　株式会社 倖健 GreenCook 【長森西】　ファミリーレストラン ココス　北一色店 【長森西】　co…

北カントリー倶楽部レストラン 【網代】　とんかつ亭すいげん 【岩野田】　やさしさキッチン パノニカ 【木田】　末廣屋本店 【黒野】　ガスト　岐阜大学前店…

茜部 【茜部】　ガスト　岐阜茜部店 【茜部】　カネ井青果株式会社 【茜部】　株式会社サラダファイブ 【茜部】　kitchen ちこり 【厚見】　ガスト…

&R 【徹明】　レストラン バンビーナ・バンビーノ 【梅林】　うなぎ専門 華紋 【梅林】　WING 【白山】　地域のお茶の間「ぶらっと」 【白山】　C…

動施設ウゴクテのインストラクターが、握力と背筋力測定結果から全身の筋力をチェックし、アドバイスを行いました。 5.食生活改善推進員が作成した野菜ファーストレシ…

進事業 野菜ファーストキャンペーン事業 日本食生活協会委託事業 おやこの食育教室 男性のための料理教室 生涯骨太クッキング ヘルスサポーター…

ょう 災害時には、ストレスから食欲が低下することが考えられますので、普段から食べ慣れている食品を備えておくと安心です。また、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが…

れる女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の減少に加え、加齢などの身体的因子、成育歴や性格などの心理的因子、職場や家庭における人間関係などの社会的因子が複…

向上、柔軟性に必要なストレッチを行うなど、全身を鍛えていくことが重要です。 　当日は集合場所となる柳ケ瀬健康運動施設「ウゴクテ」を使用して、以下のとおり「大人…