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3食で補えるようにしたいと思った。 1食あたり120g程度の野菜が必要だと知り、フードモデルで見たときにすごく量があって驚いた。意識して食べないと不足してしま…

KB） 詳しく知りたいときには 厚生労働省　骨粗鬆症予防のための運動（外部リンク） 厚生労働省　骨粗鬆症の予防のための食生活（外部リンク） 問い…

できます。もっと知りたい方は 岐阜市民病院公式ホームページ（外部リンク） 第148回 市民公開講座（令和7年度 第2回 6月15日） 慢性腎臓病(…

しでも禁煙に取り組みたい方は、お近くの保健センターにご相談ください。 　この機会に禁煙について考えてみましょう。 保健センター 所在地 電話…

ておくと、ブドウ糖をタイミングよく補給することができます。 さらに、3食の時間が大体決まることで、必然的に生活リズムも整います。 朝食が遅くなり過ぎないよう…

。 少しでも禁煙したいと思われた方へ COPDについてもっと詳しく知りたい方は 厚生労働省　健康日本21アクション支援システム　～健康づくりサポートネット…

少しでも禁煙したいと思われた方へ ページ番号1004181　 更新日 令和8年6月12日 印刷大きな文字で印刷 …

19」 詳しく知りたいときには 厚生労働省　熱中症関連情報（外部リンク） 環境省　熱中症予防情報サイト（外部リンク） 環境省　熱中症普及啓発資料…

て、献立を考えていきたい。 自分の食生活を振り返ってみると、朝食を抜いたり、野菜が少なかったりと、栄養のバランスがとれていないことを実感した。これを機に自分の…

る方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康ステーションへお越しください。 長良川…

に料理にチャレンジしたい、楽しかった、減塩に努めたいという声が多く聞かれました。 より良いホームページにするために、ページのご感想をお聞かせください。 …

ょう。 買い置きしたい食品の例として、主食はレトルトご飯やカップ麺、乾麺などがあります。主菜では、魚や大豆などの缶詰、レトルトカレーなどがあるとよいでしょう。…

おける魅力的なナイトタイムエコノミー創出のため、国の伝統的工芸品に指定された岐阜和傘、岐阜提灯等を用いた「岐阜市ならでは」のライトアップイベントを2026年1月…

ら ～食事・運動のタイミングと体内での利用～ 名古屋経済大学人間生活科学部管理栄養学科・准教授/ 美杜総合ヘルスケア研究所・所長 早川 麻理子 …

【徹明】　KAKA（タイごはん ポーヤイ） 【徹明】　沖縄居酒屋 神室町商店heat 【徹明】　駅市場 DODA‐GIFU 【徹明】　敷島珈琲店 岐阜駅店…

予防のために気をつけたいポイントを紹介します。 わかりやすく動画でも紹介していますので、ぜひご活用ください！ポイント1　できる運動を続けましょうさまざまな運動…

完食し、おかわりをしたいという声も聞こえたりと好評でした。 施設からも、「米研ぎを初めてする園児がほとんどで、とても良い経験ができてよかった。」と感想をいただ…

。」「家でも料理をしたい。」という声が多く聞かれました。 キッズ応援隊教室を体験して、料理に興味をもつ子どもたちが増えたと感じられます。 より良いホーム…

　1日にとりたい野菜350gの例です 1日にとりたい野菜の目標量は350g。 ご自身の両手の手の平いっぱいの量3杯分がめやすです。 平成28年度に…

ってきて、早速「作りたい！」と意気込んでいました。 作ったものを「ぼくが切ったんだよ」と自慢げに完食してくれました。 包丁で切るときに意欲的で、料理をするこ…