0歩)以上達成しましたら応募可能となります。応募にはミナモ印の押印が必要ですので、次のとおり押印場所にお越しください。また、受付期間にご注意ください。押印場所 …
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0歩)以上達成しましたら応募可能となります。応募にはミナモ印の押印が必要ですので、次のとおり押印場所にお越しください。また、受付期間にご注意ください。押印場所 …
日を作れるようにできたらいいなと思います。 少しドキドキしましたが、こんなこともできるようになったのかと成長を感じることができました。 今まで子どもがやりた…
作りにこだわったパスタランチ。お子様連れに優しいお店です。 048 心暖(このん) 栄養 パンの焼き方にこだわった、さっくりフワッとおいしいトー…
。 興味がありましたら、ぜひ下記にご連絡ください! PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe(R) Reader(R)」が必要です。お持ちでない方…
すので、無くなりましたら配布を終了します。ご了承ください。(先着順))※1 なお、標識は、厚生労働省の受動喫煙対策特設サイト(「なくそう!望まない受動喫煙」)…
生し、甚大な被害をもたらしています。 ひとたび大規模災害が起こると、道路や橋の寸断、水道・電気・ガスの遮断等による日常生活への支障が発生し、特に生命や健康にか…
めましょう。慣れてきたら少しスピードを上げ、歩く姿勢に気を つけながら、距離を伸ばしてみましょう。正しい歩き方は下記をご参照ください。 公益財団法人 長寿科…
集合時間になりましたら参加申込書をお配りしますが、下記の申込書に氏名、住所等をあらかじめ記入していただき、印刷したものをお持ちいただいてもけっこうです。(体調…
。 ④痛みが起きたら休憩する。 ⑤トレーニング中の転倒に注意する。 ⑥トレーニング中は息を止めない。 ⑦「1,2,3,4」ゆっくりとしたテンポで…
ュー「さつまいものみたらし団子」鏡島保育園 鏡島保育園 キッズトントン教室 (PDF 50.2KB) 鏡島保育園 調理実習メニュー「さつま芋の茶巾し…
じんを加える。沸騰したらキャベツとブロ ッコリー、ウインナーを加え、10分ほど煮る。塩、 こしょうで味を調える。 ☆さつまいもの茶巾しぼり☆…
が ら、ふつふつしたら火を止める。 ⑤ ③の片面に④を塗り、トースター(魚焼きグリル などでも可)で焼き目がつくまで焼く。 1 人当たりの栄養…
ラダ油を薄くひき熱したら、1枚につき約大さじ 2弱の生地を使 い、求肥が包めるくらいの楕円形に伸ばして焼く。 ⑧ 生地のまわりがきつね色になり、表面がプツ…
更・中止等がありましたら、速やかにご連絡願います。 様式第2号(第4条関係) ウオーキング実施までの準備とご注意いただく事項 1 当日の…
②具材に火が通ったら、こしょうで調味し、火を止める。 キャベツは食べやすい大きさに、 たまねぎはくし切りにし、 1回分ずつを冷凍保存。 解凍…
に不明な点がありましたら、 健康増進課:252-7193 までご連絡ください。 ・未記入及び不明な点がある場合は、再度ご連絡します。
に不明な点がありましたら、 健康増進課:252-7193 までご連絡ください。 ・未記入及び不明な点がある場合は、再度ご連絡します。
分半ほど蒸し焼きにしたら、さっと ごま油 小さじ2 混ぜ合わせて、さらに1分程蒸し焼きにする。 A 塩 少量 ④豚肉に火が通っ…
っくり、 慣れてきたら、上り道で心拍数を計測し、歩く速 さを調節しましょう。体表面の温度は冷たくさら さらな状態で、歩きましょう。 の目安=16…
て強火にかけ、煮立ったら中火で 5 分 煮る。 ③ ねぎ、豚肉を加えてさらに 5 分煮たら、みそ を溶き入れ、ひと煮立ちしたら火を止める。 ・米 …