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～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク ページ番号1031557　 更新日 令和7年4月7日 …

～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク 4月のクアオルト健康ウオーキング講座 5月のクアオルト健康ウオーキング講座 …

市金町2-3　パールプラザビル1F 電話番号058-266-7099 取組ポイント情報提供 店舗PRバニラこだわりの特製料理をぜひお試しください！ この…

ト健康ウオーキング＋プラス：大人の体力測定の実施の流れ 1．申込書に記入（健康チェック） 2．体組成計で計測 　体組成とは、簡単に言うと「からだが何ででき…

 わくわくプラスウオーク ※5月11日の「金華山・長良川・岐阜公園コース」は、通常のコースを少し変更して楽しむ「わくわくウオーク」の日です。 詳細…

～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク アクセス   金華山・長良川・岐阜公園コース バス停　岐阜バス「岐阜公園歴史博物館前」（長良橋…

離乳食の場合は、プラスチックの皿やスプーンも一緒に準備しておきましょう。   2　家族の中に高齢者がいる場合 硬いものが食べられない、飲み込みにくい場…

食事に野菜をあと一皿プラスして、積極的に野菜をとりましょう。 具体的には、 毎食1皿以上の副菜を食べる 単品でも野菜の多いメニューを選ぶ カット野菜…

期ウオーキング講座にプラス 通常のクアオルト健康ウオーキング講座のコースを少し変更して楽しみます。 そのため、歩く距離が長くなるなど、終了時間がいつもより少…

に不足している朝食にプラス１皿を心がけましょう。 朝食で増やそう 野菜70ｇ 1食当たり、 約2gを目安に！ カット野菜や冷凍野菜を 活用してみまし…

事にあと1皿、野菜をプラスしてみましょう。 習慣的に果物を食べていますか。 果物にはビタミンだけでなく、 ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。 1…

　　たっぷり野菜スープ 　 　 　　 ラッコクラブ 親子で手軽に作ろう

　・たっぷり野菜スープ 　 　 　　 ラッコクラブ 乳幼児と親で簡単な調理をし、皆と一緒に食事をする

　・たっぷり野菜スープ 　 　 　　 ラッコクラブ 幼児と親で仲間とおにぎりを作り楽しくみんなで食べよう

宿泊者向けオプションプラン、募集 型ツアーの設定、団体プランの造成 ・観光客等の誘致、受入れに関し、市との協力を図る ・岐阜市の地域資源とクア…

民と観光客にとってもプラスになると考えている。 ・安心して歩ける良いコースを作っていただきたい。 ・授業の一環としてコースを実際に体験させ、感想…