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～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク ページ番号1031557　 更新日 令和7年4月7日 …

食事に野菜をあと一皿プラスして、積極的に野菜をとりましょう。 具体的には、 毎食1皿以上の副菜を食べる 単品でも野菜の多いメニューを選ぶ カット野菜…

 わくわくプラスウオーク ※5月11日の「金華山・長良川・岐阜公園コース」は、通常のコースを少し変更して楽しむ「わくわくウオーク」の日です。 詳細…

～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク アクセス   金華山・長良川・岐阜公園コース バス停　岐阜バス「岐阜公園歴史博物館前」（長良橋…

市金町2-3　パールプラザビル1F 電話番号058-266-7099 取組ポイント情報提供 店舗PRバニラこだわりの特製料理をぜひお試しください！ この…

離乳食の場合は、プラスチックの皿やスプーンも一緒に準備しておきましょう。   2　家族の中に高齢者がいる場合 硬いものが食べられない、飲み込みにくい場…

各個人 に合わせたプラン（初心者おすすめプランなど）を提示するなど運動初心者が取り組み やすいよう工夫すること。なお、生活習慣に関わること等、保健師等による…

ト健康ウオーキング＋プラス：大人の体力測定の実施の流れ 1．申込書に記入（健康チェック） 2．体組成計で計測 　体組成とは、簡単に言うと「からだが何ででき…

ジェクター台サンワサプライ　PR-4 2 5 その他箱類 キーボックスコクヨ社製　品番KFB-L32 2 6 その他体育器具類 バランスボールラックBH91…

期ウオーキング講座にプラス 通常のクアオルト健康ウオーキング講座のコースを少し変更して楽しみます。 そのため、歩く距離が長くなるなど、終了時間がいつもより少…

～6月）　定期講座にプラス　わくわく＋（プラス）ウオーク 4月のクアオルト健康ウオーキング講座 5月のクアオルト健康ウオーキング講座 …

に不足している朝食にプラス１皿を心がけましょう。 朝食で増やそう 野菜70ｇ 1食当たり、 約2gを目安に！ カット野菜や冷凍野菜を 活用してみまし…

事にあと1皿、野菜をプラスしてみましょう。 習慣的に果物を食べていますか。 果物にはビタミンだけでなく、 ミネラルや食物繊維が豊富に含まれています。 1…

宿泊者向けオプションプラン、募集 型ツアーの設定、団体プランの造成 ・観光客等の誘致、受入れに関し、市との協力を図る ・岐阜市の地域資源とクア…

民と観光客にとってもプラスになると考えている。 ・安心して歩ける良いコースを作っていただきたい。 ・授業の一環としてコースを実際に体験させ、感想…

　・たっぷり野菜スープ 　 　 　　 ラッコクラブ 乳幼児と親で簡単な調理をし、皆と一緒に食事をする

　・たっぷり野菜スープ 　 　 　　 ラッコクラブ 幼児と親で仲間とおにぎりを作り楽しくみんなで食べよう

　　たっぷり野菜スープ 　 　 　　 ラッコクラブ 親子で手軽に作ろう