しています。 運動不足だと感じている方、運動を始めてみたい方、ご自宅でできる運動に関する体操の動画や資料を見ても動作がよく分からない方等は、是非長良川健康ステ…
絞り込み
| ここから本文です。 |
2026年3月16日
朝食を食べよう！｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
の食事までエネルギー不足になってしまいます。 そのため、なるべくエネルギーを消費しないよう、脂肪の分解能力を低下させます。 すると、脂肪をため込みやすいから…
2025年8月27日
フレイル予防のポイント｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
ことで生じます。運動不足や栄養不足から身体的フレイルやオーラルフレイル、心理的・認知的フレイルなどを併発しやすくなります。 これらのフレイルは、連鎖して…
2026年3月23日
令和7年度 高校生食育セミナー｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > 高校生食育セミナー
。意識して食べないと不足してしまうので、こまめに食べられるように気をつけていきたい。 〈教員より〉 グループごとに話し合って、「バランスの良い食事」…
2023年9月11日
災害時の「食」に備えましょう｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
ラル、食物繊維などが不足しやすくなります。少しでも元気で過ごすために、バランスよく備蓄しましょう。 買い置きしたい食品の例として、主食はレトルトご飯やカップ麺…
2025年3月27日
令和6年度 高校生食育セミナー｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > 食育の推進 > 今日からキッチンデビュー「味わう教室」 > 高校生食育セミナー
ってしまっており、過不足の項目が意外と多く、量で摂れている気分になっていてはいけないなと思った。 野菜はなかなか多く摂ることが難しいが、スープに入れたり、主菜…
2021年12月24日
働き世代の食生活｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
す。 やせは、栄養不足や、それに伴う貧血や骨粗しょう症の原因にもなります。 肥満もやせも、毎日の食生活が原因のひとつかもしれません。 働き世代の食習慣の傾…
2025年7月1日
(資料1)岐阜市柳ケ瀬健康運動施設指定管理業務仕様書 （PDF 376.2KB） pdf
仕事や育児で運動不足になりがちな子育て世代に対して、親子で楽しみながら運動 できる機会の提供し、運動の習慣化のきっかけとすること。 ④ 運動機能分…
2023年9月21日
情報提供リーフレット 「ミナモの食育通信」 （PDF 4.5MB） pdf
どの年代でも約70g不足しています。 特に不足している朝食にプラス１皿を心がけましょう。 朝食で増やそう 野菜70ｇ 1食当たり、 約2gを目安に！ …
2022年5月10日
高齢者の熱中症を防ぐポイント （PDF 150.7KB） pdf
影響します。 寝不足ではないか？カゼなど体調不良はないか？食欲が低下していないか？など、 日頃から、体調管理に気をつけましょう。 ポイント 5 …
2022年5月10日
小児の熱中症を防ぐポイント （PDF 144.4KB） pdf
をしましょう 寝不足ではないか？カゼなど体調不良はないか？食欲が低下して いないか？など、体調が大きく影響します。 日頃から体調管理に気をつけましょ…
2024年9月12日
食生活改善普及運動の取組｜岐阜市公式ホームページ-Gifu city html
取量はあと70g程度不足しています。 これは、小鉢1皿分の野菜料理とほぼ同じくらいです。 毎日の食事にあと1皿、野菜をプラスしてみましょう。 習慣的に果物…
2022年11月11日
病院、診療所、介護老人保健施設、介護医療院、老人福祉施設、社会福祉施設 （PDF 2.2MB） pdf
切にエネルギー量の過不足を評価できる指標が他にある場合はこの限りで はない。＜厚生労働省通知 健健発第0331第2号＞ 栄養管理の基準② 食事の献立は、身…
2022年11月16日
学校(小学校、中学校、高等学校、特別支援学校、大学など)、幼稚園、保育所、認定こども園、児童福祉施設 pdf
切にエネルギー量の過不足を評価できる指標が他にある場合はこの限りで はない。＜厚生労働省通知 健健発第0331第2号＞ 栄養管理の基準② 食事の献立は、身…
2021年10月12日
リーフレット 栄養成分表示を活用しよう （PDF 152.6KB） pdf
常の食事をしていれば不足することは ありません。摂りすぎに注意しましょう。 例えば、「のり弁」の場合・・・ ●男性－身体活動レベル「ふつう」の場合 …
