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まい、動悸、胸が締め付けられるような感じ、頭痛、皮膚や排尿のトラブル、骨がもろくなる、肩こり、腰や背中の痛み、関節の痛み、しびれ、疲れやすさ、気分の落ち込み、意…

記ページのことに気を付け、フレイルの進行を予防しましょう。 フレイル予防のポイント 筋トレ体操もフレイルの進行の予防に有効です。 下記ページを確認して予防…

煙に関する相談を受け付けています。 少しでも「禁煙したいな」と思われた方は、ぜひご相談ください。 中保健センター　電話　058-214-6630 南保…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。  持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、虫よけ、動きやすい服装 ※山道を歩…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。  持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、虫よけ（必要に応じて）、動きやすい服…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。   持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装 ※山道を歩く場…

にぎりにシールで目を付けたり、モールのリボンで飾り付けをして園児オリジナルおにぎりを完成させました。 普段はお米が苦手な子もおいしそうに食べており、おにぎりは…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） …

申込フォームにて受け付けます。期限までにお申込みください。 1月24日（土曜）開催分　：　1月18日（日曜）まで 1月31日（土曜）開催分　：　1月25日（…

定員に達するまで受け付けます。 当日欠席される場合、欠席の連絡は不要です。 持ち物など 飲み物、帽子、タオル、雨具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） …

開催日の前日まで受け付けます。 講座開催当日も定員に達するまでは現地で予約なしの参加を受け付けます。 費用 不要 募集人数 1講座当たり　…

定員に達するまで受け付けます。 当日の欠席・遅刻連絡は不要です。集合後、健康チェック終了時点でお集まりの参加者で出発します。 持ち物など 飲み物、帽子、タ…

「ウゴクテ」にて受け付けて います。開催前月の８日から開催前日までに電話（058-214-3760）または 直接窓口にて参加希望日、氏名、連絡可能な電話番号…

で食事バランスに気を付けていたが、気を付けたつもりになってしまっており、過不足の項目が意外と多く、量で摂れている気分になっていてはいけないなと思った。 野菜は…

ームにて先着順で受け付けます。 定 員 計40名 参 加 無 料 家族で歩こう！ クアオルト 健康ウオーキング® 申込フォーム ホームページ 開催場…

名前を付けると愛着が湧くよ １人分 35ｇ 岐女短生考案レシピ 1⃣ あと 1品にピッタリ！彩り 3色ナムル 2⃣ リメイクで絶…

③塩コショウで味付けをして完成 【材料】（2 皿分） 冷凍パイシート・・・2 枚 牛乳・・・100ml 卵・・・2 個 冷凍ほうれん草・…

定員に達するまで受け付けます。 当日の欠席連絡は不要です。 PDFファイルをご覧いただくには、「Adobe（R） Reader（R）」が必要です。お持ち…

おいしく 主菜の味付けがしっかりついているときは、副菜の味付けは薄くするなどメリハリをつける みそ汁やスープなどの汁物は、具だくさんにする めん類の汁は飲…

出は、岐阜市では受け付けておりません。 iPhoneを お使いの方 Androidを お使いの方 アプリの登録方法が 分からない方はこちらを 参考に…