刷 熱中症は、体温がうまく調整できず、体内に熱がこもってしまうことによって起こります。屋外や日中だけでなく、室内や夜間でも発症することがあり、寝ているうち…
絞り込み
カテゴリで絞り込み
| ここから本文です。 |
2021年6月28日
『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について （PDF 205.3KB） pdf
ことで消化器が働き、体温が上がって身体が目覚めるので、しっかり食べ ましょう。起床後2時間以内に朝食をとることをおすすめします。 しっかり朝食をとり、身体…
2022年5月10日
熱中症に注意しましょう （PDF 140.3KB） pdf
多量の発汗・体温の上昇 頭痛・吐き気・倦怠感 意識障害（意識がなくなる） 全身のけいれん 熱中症を防ぐには 炎天下や…
2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
の熱を発散し て、体温調節をしていきます。 しかし、マスクをしていると自分の呼気によって温かい空気しか 身体に入ってこないため、呼吸で身体を冷やすことが難…
2022年5月10日
小児の熱中症を防ぐポイント （PDF 144.4KB） pdf
場合には、体の深部の体温が かなり上昇していると考えられます。 涼しい環境のもとで、十分な水分補給と休息を与えましょう。 のどが渇く前に、こまめな水…
2022年5月10日
高齢者の熱中症を防ぐポイント （PDF 150.7KB） pdf
は若年者に比べると、体温を調節する 能力が低く、身体に熱がたまりやすくなって います。 日常的な運動習慣を身につけることにより 体温調節能力を維持す…
2021年10月12日
リーフレット 栄養成分表示を活用しよう （PDF 152.6KB） pdf
食塩相当量 体温を保ち、身体を活動させる原動力です。 摂りすぎは肥満に繋がるので注意しましょう。 血液や筋肉、臓器など、 身体を作る役割があ…
