ことで消化器が働き、体温が上がって身体が目覚めるので、しっかり食べ ましょう。起床後2時間以内に朝食をとることをおすすめします。 しっかり朝食をとり、身体…
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2021年6月28日
マスク着用による熱中症について （PDF 870.5KB） pdf
の熱を発散し て、体温調節をしていきます。 しかし、マスクをしていると自分の呼気によって温かい空気しか 身体に入ってこないため、呼吸で身体を冷やすことが難…
2021年10月12日
リーフレット 栄養成分表示を活用しよう （PDF 152.6KB） pdf
食塩相当量 体温を保ち、身体を活動させる原動力です。 摂りすぎは肥満に繋がるので注意しましょう。 血液や筋肉、臓器など、 身体を作る役割があ…
