） 副菜 12 冬野菜のクリームスープ（外部リンク） 13 ほぐし鶏と千切り野菜のジンジャースープ（外部リンク） 14 ほぐし鶏とほうれん草のジ…
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2025年8月19日
定期講座にプラス わくわく＋ウオーク html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） ※山道を歩くコースの靴は、靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 問い合わせ 岐阜市柳ケ瀬健康運動施…
2025年7月23日
自宅で取り組むことができる運動 html
、梅雨の時期の長雨や冬場の雪の日では、 足元が悪い場合など、外で運動したくてもできないときが多くあります。 そんなみなさまのために、自宅で体を動かすことので…
2025年3月11日
5月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） ※山道を歩くため、靴は靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 注意事項 血圧が収縮期(最大)160m…
2025年3月10日
4月のクアオルト健康ウオーキング講座 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） ※山道を歩くため、靴は靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 注意事項 血圧が最高160mmHg以…
2025年4月7日
令和7年度（4～6月） 定期講座にプラス わくわく＋（プラス）ウオーク html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装） ※山道を歩くコースの靴は、靴底の厚いハイキングシューズなどがおすすめです。 問い合わせ岐阜市柳ケ瀬健康運動施設 …
2025年7月29日
日程案内チラシ (9月～12月) （PDF 616.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング
具、動きやすい服装（冬場は暖かい服装）、靴底の厚いハイキングシューズ(山道の場合) ☆ 注意事項 血圧が収縮期(最大)160mmHg以上又は拡張期(最小)1…
2021年9月22日
おいしく簡単フレイル予防レシピ集 html
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > フレイルを予防するためのポイント
KB） 12 冬野菜のクリームスープ （PDF 126.1KB） 13 ほぐし鶏と千切り野菜のジンジャースープ （PDF 108.1KB） …
2023年6月9日
参加申込書 （Excel 20.6KB） excel
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
中のお薬 （冬） 防寒着・手袋 虫よけスプレー この申込書にご記入いただいたあなたの情報は、市の政策立案やウオーキング講座の運営に活用するた…
2023年6月9日
参加申込書 （PDF 109.3KB） pdf
カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり > クアオルト®健康ウオーキング > クアオルト健康ウオーキング講座
またはストック （冬） 防寒着・手袋 ◆ 本日の参加理由等 （該当するものすべてに○を付けてください。） このウオーキングを どこで知りましたか その…
