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2021年6月28日

『快眠』を手に入れる日常生活の工夫について (PDF 205.3KB) pdf

ぐっすり眠って身体を回復させ、 翌日に疲れを残さないことが大切です。下記のポイントを実践して 快眠を手に入れ、健康な毎日を過ごしましょう! 朝は太陽の光…

2021年7月25日

「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント (PDF 894.8KB) pdf

レイルが進むと、体の回復力や抵抗力が低下し、疲れやすさが改善しにくくなります。 またインフルエンザなどの感染症も重症化しやすい傾向にあります。フレイルを予防し…