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2025年3月10日

4月のクアオルト健康ウオーキング講座 html

mmHg以上、または最低100mmHg以上の場合、医師から歩くことが認められていなければご参加いただけません。 血圧が最高180mmHg以上、または最低110…

2023年9月11日

災害時の「食」に備えましょう html

援体制が整うまでに、最低でも約3日間かかるといわれています。その間を自力で乗り切るためにも、家族の人数や構成に応じて備蓄食品を用意しておきましょう。 また、水…